¡Enhorabuena! Recientemente te has convertido en el orgulloso padre de un adorable bebé de 6 meses. Es un momento emocionante, ya que tu pequeño ya no es tan pequeño, y es la hora de que empiece a tomar sólidos, y su curiosidad aumenta día a día. Pero con un territorio desconocido vienen toda una serie de nuevos retos, sobre todo en lo que se refiere a sus horarios y comidas. Estamos aquí para ofrecer una guía completa para padres primerizos sobre cuándo alimentar y qué puede necesitar su bebé a los 6 meses.
En primer lugar, hablemos de la preparación del bebé
Antes de entrar en sus horarios y comidas, veamos cómo podrían ser las actividades habituales de tu bebé a los 6 meses. A esta edad, tu pequeño desarrollará rápidamente sus habilidades físicas y cognitivas. Estará deseoso de explorar sus entornos y empezará a gatear, por lo que es importante extremar las precauciones para que no tenga problemas. También se reirá mucho, responderá a tu voz y estará desarrollando habilidades emocionales. También es recomendable que se vacune y que acuda regularmente al médico para que le hagan un seguimiento de su desarrollo.
Es el momento de introducir alimentos sólidos
A los 6 meses, tu bebé está preparado para empezar a comer alimentos sólidos. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda introducir alimentos sólidos entre los 4 y los 6 meses, tan pronto como sea seguro y junto con la lactancia materna. Este es un hito importante en el desarrollo del bebé, y es emocionante para los padres ver a su pequeño experimentar por primera vez diferentes sabores y texturas. Se recomienda empezar con varios tipos de purés de un solo ingrediente, como calabaza, manzanas, plátanos y boniatos. Evita darles miel, leche de vaca, chocolate, fuertes especias o salsas, etc., hasta que sean mayores.
Creación de un horario de comidas para tu bebé de 6 meses
Ahora que tu bebé está listo para comer alimentos sólidos, es importante que tenga un horario para que su tripita reciba siempre los nutrientes que necesita. La mayoría de los bebés comen entre 5 y 7 veces al día, y no hay diferencia con el de 6 meses. En cuanto a la frecuencia de la alimentación, emplea tu mejor criterio para determinar si tu bebé tiene hambre y vigila las señales de hambre. Una vez que el bebé de 6 meses esté cómodo con los alimentos sólidos, puede añadir tentempiés entre las comidas principales para ayudar a mantener su energía. En cuanto a qué y cuánto darle de comer, los expertos recomiendan ofrecerle entre 4 y 6 cucharadas al día, aumentando las cantidades y ofreciéndole una mayor variedad a medida que crezca.
Rutina diaria de las comidas para bebés de 6 meses
He aquí una rutina diaria de las comidas que puede ayudar a los padres a seguir el horario de las comidas de su bebé:
Despertar y desayunar (7-8:00 AM):
. Ofrece a tu bebé un biberón de 8 onzas de leche materna o de fórmula como primera comida. Poco después, ofrécele cereal de avena con una fruta mezclada.
Merienda de la mañcuerda (9-10 AM):
Ofrece al bebé una fruta, una verdura o una proteína sólida.
Comida (11:30 PM-12:00 PM):
Lo mismo que en el desayuno, dale un biberón de 8 onzas de leche materna o de fórmula, y luego un poco de cereal de avena con una fruta mezclada.
Merienda (2-3 PM):
Ofrece al bebé una fruta, una verdura o una proteína sólida.
Merienda(4-5 PM):
Lo mismo que en la comida, dale un biberón de 8 onzas de leche materna o de fórmula, y luego un poco de cereal de avena con una fruta mezclada.
Merienda de descanso (6-7 PM):
Ofrece a tu bebé una proteína a base de leche o vegetales
Cena para llenar el buche (8-9 PM):
Ofrece a tu bebé algo de muesli con una fruta o verdura mezclada
Extracción y revisión con tu pediatra
Cada bebé es diferente, así que asegúrate de saber qué es lo mejor para tu precioso. Toma nota de lo que come tu bebé, cuándo y cuánto, y llévalo contigo a la próxima cita con el médico. Tu pediatra puede revisar el plan dietético y hacerte recomendaciones basadas en las necesidades de tu bebé. Además, es importante hacer un seguimiento del desarrollo de tu bebé; asegúrate de anotar cualquier cambio importante, como el logro de los objetivos de desarrollo establecidos, o cualquier señal de alarma, como un cambio en los hábitos alimentarios. Si sigues esta rutina y tienes en cuenta las necesidades individuales de tu pequeño, estarás preparado para tener éxito como padre primerizo.
¡Muchas felicidades por ser padres por primera vez!