Los bebés pueden experimentar estreñimiento y esforzarse al defecar. Puede ser una época difícil y desagradable para los padres primerizos ver al bebé esforzarse. Pero hay varias cosas que los padres pueden hacer para ayudar a aliviar el estreñimiento de sus bebés y conseguir que defequen cómodamente y sin molestias. En este artículo, hablaremos de algunos consejos que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento en los bebés.
¿Qué causa el estreñimiento en los bebés?
Antes de hablar de consejos útiles para aliviar el estreñimiento en los bebés, es vital entender qué causa el estreñimiento en primer lugar. Hay varios factores que pueden contribuir al estreñimiento en los bebés. A menudo comienza cuando empiezan a comer sólidos, alrededor de los seis meses de edad. Los cereales, los plátanos y otros alimentos ricos en fibra pueden ser los culpables del estreñimiento, ya que los bebés suelen consumir demasiada cantidad de este alimento demasiado pronto. Además, una ingesta suficiente de líquidos es crucial para que las deposiciones sean regulares, sobre todo en los meses más cálidos, cuando los bebés necesitan más líquidos. Los bebés alimentados con leche de fórmula también pueden ser más propensos al estreñimiento, porque algunas fórmulas contienen leche de vaca, que puede ser difícil de digerir para un bebé. Además, algunos bebés son simplemente propensos al estreñimiento debido a que sus intestinos se mueven lentamente por razones genéticas.
¿Cómo conseguir que los bebés tengan movimientos intestinales regulares?
Añadir más fibra a la dieta del bebé:
Si tu bebé tiene seis meses o más, puedes empezar a incorporar más fibra a su dieta. En lugar de alimentarlos con alimentos ricos en hierro y bajos en fibra (por ejemplo, harina de arroz), dales alimentos ricos en fibra, como avena, ciruelas pasas, peras y brócoli. Esto ayudará a ablandar las heces y aliviar el estreñimiento.
Incorpora más agua/leche:
Si tu bebé es lo suficientemente mayor como para consumir más líquidos, puedes añadir más agua a su dieta para ayudar a prevenir y aliviar el estreñimiento. Si das el pecho a tu bebé, darle más tomas o ofrecérselo más frecuentemente puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Para los bebés alimentados con fórmula, puedes darles una toma adicional con unos pocos gramos de fórmula. Sin embargo, ten cuidado de no proporcionar demasiado líquido, ya que el consumo excesivo de agua puede provocar un problema diferente, denominado «síndrome del bebé diluido».
Establecer una rutina regular:
Una rutina regular puede ser útil para prevenir el estreñimiento en los bebés. Esto incluye dormir y comer a intervalos regulares. Un sueño regular, comidas regulares y tentempiés regulares pueden ayudar a establecer un horario adecuado para el intestino. Además, cuando los bebés siguen una rutina regular, sus cuerpos empiezan a esperar también movimientos intestinales regulares.
Ayuda al sistema digestivo del bebé con un masaje:
Un suave y delicado masaje en el vientre y la parte baja de la espalda del bebé puede ayudar a favorecer el movimiento en el colon y, en última instancia, acelerar el proceso. Asegúrate de utilizar una presión suave y movimientos circulares.
Utiliza laxantes seguros para el bebé:
Si los métodos anteriores no funcionan y tu bebé parece estar sufriendo dolor debido a una incapacidad para expulsar las heces, considera la posibilidad de utilizar un laxante seguro para el bebé. Consulta siempre a un profesional médico antes de utilizar cualquier medicamento con los bebés.
Conclusión
El estreñimiento es un problema frecuente que afecta a muchos bebés. Los padres pueden tomar varias medidas proactivas para prevenir y curar el estreñimiento. Añade más fibra a la dieta del bebé, proporciona más líquidos, establece una rutina regular y utiliza masajes o laxantes seguros para el bebé cuando sea necesario. Poniendo en práctica estos consejos, los padres pueden hacer que a sus bebés les resulte mucho más fácil hacer caca regularmente y sin dolor.