Llevar a casa a tu pequeño bebé es un momento emocionante y abrumador para todos los padres primerizos. Una de las muchas cosas de las que tendrás que ocuparte es de en qué ropa debe dormir tu bebé. Es esencial garantizar que tu bebé se mantiene a la temperatura adecuada mientras duerme, con la cantidad de ropa adecuada para satisfacer sus necesidades.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) proporciona pautas sobre la ropa que deben llevar los recién nacidos para dormir. Los padres deben tener en cuenta factores como el tiempo, la temperatura en el hogar y si se utilizan mantas.
Considera la Coherencia de la Temperatura en la Habitación
Cuando se trata de elegir la ropa adecuada, debes empezar por considerar la temperatura de la habitación donde dormirá tu bebé. Los bebés deben mantenerse a una temperatura constante con la cantidad adecuada de ropa. Según la AAP, la mejor temperatura para la habitación del bebé es de 20 a 22,2 grados centígrados (68 a 72 grados Fahrenheit).
Si la habitación está demasiado fría, puede ser demasiado fría para que duerma el bebé, y si la habitación está demasiado caliente, el sobrecalentamiento podría ser un problema. Una buena norma es añadir una capa de ropa a la que un adulto llevaría a la misma temperatura.
Elige el tipo de ropa adecuado
En lugar de preocuparte por qué talla de pijama debe dormir tu bebé, es mejor elegir el tipo de ropa adecuado. Muchos padres eligen vestir a sus recién nacidos con mamelucos de una sola pieza con corchetes o cremalleras en la parte delantera, para que sean fáciles de poner y quitar. Este tipo de ropa mantiene al bebé abrigado sin piezas sueltas.
Para el tiempo más cálido, muchos padres eligen vestir al bebé con pijamas de algodón ligero. También es buena idea elegir ropa que se ajuste fácilmente a la cabeza del bebé. Debe evitarse la ropa ajustada o de ajuste ceñido, ya que puede dificultar la respiración del bebé. Elije prendas lo bastante grandes como para permitir al bebé mover los brazos y las piernas con facilidad.
Evita las mantas cuando tu bebé duerma
Según la AAP, lo mejor es evitar el uso de mantas cuando tu bebé duerma. Esto reduce el riesgo de asfixia y del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL). En lugar de utilizar mantas para abrigar a tu bebé, intenta usar una manta de envolver, que le dará una sensación de ajuste y seguridad. Al elegir una manta de abrigo, busca una que esté hecha de materiales ligeros y transpirables.
Consejos de seguridad para garantizar la comodidad de tu bebé
Al elegir la ropa adecuada para que tu bebé duerma, es importante seguir algunos consejos básicos de seguridad. Asegúrate siempre de que la ropa tenga la talla adecuada y evita la ropa con cordones o lazos que puedan suponer un peligro de asfixia. Comprueba con frecuencia la ropa de tu bebé para asegurarte de que no le aprieta demasiado ni le produce picor.
También es importante recordar que el sobrecalentamiento puede provocar un aumento de la temperatura y un mayor riesgo del SMSL. Vigila la temperatura del bebé mientras duerme y vístelo por capas para que sea fácil añadir o quitar ropa según sea necesario.
Elige los tejidos adecuados para la piel sensible de tu bebé
Los recién nacidos tienen la piel muy sensible, por lo que es importante elegir ropa de tejidos suaves y naturales, como algodón, bambú o lana. Evita la ropa con costuras, costuras y adornos rugosos que puedan irritar la piel del bebé. Busca ropa sin etiquetas y sin productos químicos, tintes ni fragancias que puedan irritar su piel.
En conclusión
Elegir la ropa adecuada para que tu bebé duerma puede parecer abrumador al principio. Sin embargo, si tienes en cuenta la temperatura de la habitación, el tipo de ropa, las pautas de seguridad y el tejido adecuado para la piel sensible de tu bebé, puedes asegurarte de que tu bebé esté cómodo y seguro mientras duerme. A medida que tu bebé crece y cambia la temperatura, es importante adaptar la ropa para que duerma en un entorno cómodo y seguro.